关爱半边天·汇聚心力量——2025年市直机关女性心理健康关爱周活动暖心收官
北京市直机关工委 2025-12-02 18:49:14
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十届三中、四中全会精神，深入学习领会习近平总书记关于妇女儿童和妇联工作的重要论述，落实市直机关工委、市妇联、市总工会关于关心关爱女性健康的部署要求，按照2025年市直机关妇女工作安排，近期，市直机关精心组织的“关爱半边天·汇聚心力量”——2025年市直机关女性心理健康关爱周活动暖心收官。
肢体舒展间，压力随韵律释放 “平时开会、写材料总觉得神经紧绷，没想到简单的肢体律动这么管用！”参与活动的女职工感慨道，“现在工作间隙花5分钟做一组老师教的拉伸动作，就能快速找回专注状态。更意想不到的是，通过团队互动看到了同事们工作之外活泼的一面，彼此的理解和信任多了，部门协作也更顺畅了，这真是份实用又暖心的‘心理充电宝’！” 绘画疗愈 色彩线条里，遇见内心的自己 以花为媒，在馨香中唤醒内心力量 干货满满，解锁情绪管理实用技巧 本次活动还围绕职场压力与情绪管理、亲子关系等主题举办心理健康专题讲座。课堂上，教授结合机关女职工的工作生活特点，从压力来源、潜在危害、调节途径等四个方面深入浅出地剖析，通过生动案例拆解职场沟通、家庭关系中的常见心理困扰，还现场传授了正念冥想、情绪日记、呼吸调节等实用技巧，干货满满、贴近实际。互动问答环节，大家踊跃提问，围绕“如何平衡工作与家庭压力”“怎样应对突发情绪波动”等问题向专家请教，教授逐一耐心解答，现场氛围热烈。“讲座太及时了！”刚参加完讲座的女职工表示，“平时遇到压力总不知道怎么科学调节，听了教授的课，不仅认清了压力的本质，还学会了好几招实用的情绪管理方法，以后再遇到困扰，终于有‘应对指南’了，感觉心里豁然开朗。” 此次心理健康关爱周活动，是市直机关妇工委深化女性干部职工人文关怀的具体实践，既为女职工搭建了交流互动、舒缓压力的平台，更传递了科学的心理健康理念。下一步，市直机关妇工委将持续关注女性干部职工的身心需求，以“心理健康关爱周”为载体，推出更多贴合实际的关爱活动，助力广大女性职工以更饱满的热情、更健康的心态、更昂扬的姿态投身工作与生活，在新时代新征程上绽放更美巾帼风采。